„WĘDRÓWKA PO ZDROWIE”

Charakterystyka i cel projektu
Projekt „Wędrówka po Zdrowie” wychodzi naprzeciw rosnącemu zapotrzebowaniu na podnoszenie poziomu aktywności ruchowej oraz rzetelnej wiedzy w zakresie szerokorozumianej profilaktyki zdrowotnej. Jest urozmaiconą i kompleksową propozycją żywieniowo-rekreacyjną, optymalnie dostosowaną do potrzeb różnych grup potencjalnych odbiorców. To kompleksowy system poprawy zdrowia społeczeństwa na poziomie, rekreacji (amatorsko-sportowym i leczniczym), wykorzystujący połączenie doświadczeń społecznych o charakterze prozdrowotnym Finów i Chińczyków.

Celem projektu jest poprawa kondycji fizycznej i mentalnej oraz jakości życia mieszkańców Warszawy (a w perspektywie 20-30 lat mieszkańców Polski), przełamanie barier uczestnictwa w zajęciach sportowo-rekreacyjnych, m. in. poprzez redefinicję znaczenia pojęcia sportu jako raczej amatorskiego ruchu rekreacyjno-społecznego, rzeczywistego i doświadczanego na co dzień sportu powszechnego, będącego źródłem siły i „kuźnią cnót” – indywidualnych i społecznych.

Projekt powstał w oparciu o najbardziej aktualną wiedzę medyczną na temat wpływu na zdrowie człowieka sposobu żywienia i rodzaju żywności (w tym ryzyka stosowania suplementacji) oraz najbardziej prozdrowotnych form aktywności ruchowej odpowiednio dobranych i zalecanych przez lekarzy specjalistów, naukowców, praktyków Tai Chi i Nordic Walking poszczególnym grupom odbiorców. Integralną i innowacyjną częścią projektu jest system informacyjno-punktowy premiujący udział osób systematycznie uprawiających przynajmniej jedną z trzech podstawowych, najwyżej punktowanych form: Pływania, Nordic Walking oraz Tai Chi /Chi Kung, a także system promocji tych aktywności poprzez oryginalną ideę odpowiedniego połączenia sportów o charakterze Cardio (NW, jazda na rowerze, pływanie, itd.) z relaksacyjno-oddechowo-zdrowotnymi (tai chi/chi kung).To optymalizuje efekty prozdrowotne – mentalne i fizyczne.

Projekt kładzie silny nacisk na przypomnienie podstawowej wiedzy o znaczeniu ruchu dla zdrowia człowieka oraz redefiniuje pojecie sportu w strukturach samorządowych miast i wsi. Promuje rodzinne formy aktywności ruchowej, bliskiego kontaktu z naturą, zdobywania wiedzy i doświadczenia o swoim organizmie poprzez odpowiedni sposób żywienia i odpowiednią aktywność fizyczną i mentalną.

Projekt skierowany jest do osób w klasyfikacji wiekowej 18+ (analizy statystyczne GUS – „stan zdrowia ludności Polski 2006”, „uczestnictwo Polaków w sporcie i rekreacji ruchowej 2008r”.) i mających problemy zdrowotne związane z układem ruchu, nadwagą, otyłością, cukrzycą, osób cierpiących na schorzenia układu krążenia, oddechowego, odwapniania kości, nieaktywnych fizycznie, chcących poprawić swoją kondycję, oraz do amatorów sportu.

Projekt daje możliwość ciągłego (365 dni w roku) i systematycznego uczestnictwa w proponowanych formach (pływanie, nordic walking, gimnastyka zdrowotna [poranna, korekcyjna, w wodzie] jazda na rowerze, tai chi, chi kung) rekreacji zdrowotnej/ aktywności fizycznej.

Każdy potencjalny uczestnik będzie miał możliwość skorzystania z bezpłatnych i profesjonalnych zajęć z Instruktorem Tai Chi, Chi Kung, Nordic Walking i doradztwa prozdrowotnego. Dzięki zastosowaniu takiej formuły, Warszawiacy (a w przyszłości mieszkańcy Polski) będą mieć poczucie troski o ich aktywność fizyczną ze strony rządu i władz samorządowych.


Mariusz Daszczyński